Amma assis
Cette technique est un massage traditionnel Japonais qui a pour but de diminuer le stress et les tensions en agissant sur tout le haut du haut du corps (tête, nuque, dos, bras et mains). En agissant sur les blocages énergétiques il permet d'équilibrer le flux d'énergie qui circule dans votre corps et en travaillant sur les tensions musculaires il vous permet de retrouver un état de physique optimal.
Il se pratique par dessus les vêtements sur une chaise de massage spécifiquement conçue pour cette technique. Pour l'installation il nécessite peu de place mais prévoir de préférence un endroit un peu à l'écart du bruit.
Il est possible de le recevoir à différents moments de la journée en fonction de l'effet recherché :
- Le matin pour effacer les tensions suite à une mauvaise nuit.
- A la pause déjeuner pour faire une remise à zéro du corps et de l'esprit et repartir sur de bonnes bases pour l'après midi.
- Le soir pour évacuer les tensions de la journée et ainsi mieux dormir.
Ce soin se décline en plusieurs temps en fonction des besoins :
- 10 ou 15 minutes pour les animations en groupe.
- 30 ou 45 minutes en séance privée.
- Enfants et étudiants : la première séance suffit souvent pour relâcher les tensions (nuque, épaules et dos) et permet aussi de retrouver calme et clarté d'esprit lors de la préparation d'examen. Les tensions sont principalement dues à de mauvaises postures, une position assise pendant de longues heures, le port d'un cartable souvent trop lourd.
- Adultes : c'est un allié de choix car il peut se recevoir à tout moment de la journée. Que ce soit pour une simple pause détente afin de prendre soin de soi, en soin préventif pour garder votre corps en bon état et éviter que les tensions ne s'accumulent ou en urgence pour soulager des blocages et des tensions. Il vous permettra ainsi de rester en forme toute la journée.
- Séniors : avec le temps le corps accumule tensions, blocages et traumatismes qui à la longue finissent par nuire à votre mobilité. Le Amma assis permet d'apaiser vos douleurs, de retrouver de la souplesse et permet d'améliorer votre bien-être quotidien.
"Amma" veut dire "calmer par le toucher" en Japonais. Le praticien effectue un enchaînement précis appelé "Kata" en japonais, c'est un ensemble de techniques (23 gestes précis et rythmés) qui s'apparentent au Shiatsu (pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages et étirements) sur des points spécifiques situés le long des muscles, des articulations et des méridiens.
